» » Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху Сторони

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху Сторони

00
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху Сторони

Скачать книгу Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху Сторони бесплатно

Выберите нужный формат книги:
fb2   txt   rtf   epub


Читать книгу Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху Сторони онлайн



Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.


Автор: Митху Сторони
Год: 2018

загрузка...









0 Комментариев и отзывов к аудиокниге Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - Митху Сторони

  • Главная
  • Правообладателям
  • Контакты
Не работает аудиокнига? Отключи Adblock. Читать >>>