» » Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Андрей Беловешкин

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Андрей Беловешкин

00
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Андрей Беловешкин

Скачать книгу Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Андрей Беловешкин бесплатно


Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, – это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы – когда есть? что есть? и как есть?

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Автор: Андрей Беловешкин
Читает: Дмитрий Креминский
Год: 2021
Цикл: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком







0 Комментариев и отзывов к аудиокниге Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием - Андрей Беловешкин

  • Главная
  • Правообладателям
  • Контакты
Не работает аудиокнига? Отключи Adblock. Читать >>>