» » Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - Энди Паддикомб

Жми, тут можно >>> Аудиокниги слушать онлайн
бесплатно

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - Энди Паддикомб

00
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - Энди Паддикомб

Скачать книгу Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - Энди Паддикомб бесплатно

Выберите нужный формат книги:
fb2   txt   rtf   epub


Читать книгу Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - Энди Паддикомб онлайн



Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.


Автор: Энди Паддикомб
Год: 2018







0 Комментариев и отзывов к аудиокниге Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок - Энди Паддикомб

  • Главная
  • Правообладателям
  • Контакты
Не работает аудиокнига? Отключи Adblock. Читать >>>