» » Как накачать пресс - Алексей Гордовский

Как накачать пресс - Алексей Гордовский

00
Как накачать пресс - Алексей Гордовский

Скачать книгу Как накачать пресс - Алексей Гордовский бесплатно

Выберите нужный формат книги:
fb2   txt   rtf   epub


Читать книгу Как накачать пресс - Алексей Гордовский онлайн



Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?


Автор: Алексей Гордовский
Год: 2020
Цикл: Фитнес Рунета Сидим дома. Читаем книги

загрузка...









0 Комментариев и отзывов к аудиокниге Как накачать пресс - Алексей Гордовский

  • Главная
  • Правообладателям
  • Контакты
Не работает аудиокнига? Отключи Adblock. Читать >>>